10 deportes físicamente agotadores para atletas duros

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Muchos de nosotros asociamos el término “agotamiento” con el cansancio que sentimos al closing de un largo día en la oficina. Generalmente, un buen descanso es todo lo que se necesita para restaurar la energía del cuerpo y calmar los músculos, de modo que esa sensación se desvanezca rápidamente.

Sin embargo, el cansancio agotador, castigador y doloroso que experimentan los atletas de élite no funciona de esta manera. La fatiga que sienten los atletas con frecuencia persiste más allá del punto en que sus músculos se dan por vencidos y reconocen la derrota. Los deportes profesionales te obligan a rendir en tu límite físico absoluto y te obligan a decidir si quieres tener éxito o fracasar.

Pero, ¿hay algún deporte que no te saque? Ese no es el caso. Sin embargo, hay varios deportes más extremos como se puede ver en esta lista. En mi opinión, se puede decidir de varias maneras. Además de la métrica obvia de la quema de calorías, otros indicadores de la intensidad con la que su cuerpo se esfuerza durante el ejercicio o el juego incluyen la sudoración y el dolor muscular.

Aquí hay una mirada detallada, basada en datos, a los diez deportes más agotadores físicamente en todo el mundo:

1. Boxeo

Fuente: unsplash.com

El boxeo, sin duda, es uno de los deportes más agotadores físicamente que se practican en la actualidad. Numerosos estudios coinciden en que el boxeo es la actividad más exigente para el cuerpo humano. El boxeo es un deporte extremo que pone a prueba la fortaleza física y psychological de uno con golpes repetidos.

Considere también el tremendo esfuerzo utilizado durante los campamentos previos a la pelea de tres o cuatro meses. Un luchador necesita profundizar y superar la agonía y el cansancio a medida que pasan las rondas. entre los muchos deportes exigentes fisicamenteel boxeo se gana legítimamente su reputación.

2. Artes marciales

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Todas las partes del cuerpo se utilizan como herramientas en las artes marciales. Se requiere fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, agilidad y concentración para romper ladrillos y tablas con partes del cuerpo y realizar maniobras rápidas, como patadas, puñetazos y bloqueos, manteniendo la postura y el equilibrio adecuados. Las artes marciales necesitan un alto nivel de condición física, pero la perseverancia es más importante que el talento pure.

3. lucha libre

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La lucha libre es un tipo de actividad física competitiva y pausada. Conocido simplemente como WWE, el Entretenimiento mundial de Lucha Libre es la promoción de lucha libre más grande del mundo. La dureza de la lucha libre en comparación con otras contribuciones deportivas a su atractivo mundial.

Es uno de los deportes más duros que existen, y su gran atractivo se deriva del hecho de que sus practicantes necesitan dedicar mucho tiempo y esfuerzo a entrenar y mantenerse en forma.

La lucha libre, a menudo conocida como grappling, es un deporte de combate. La lucha se diferencia de otros tipos de lucha en que la realizan principalmente dos jugadores en contacto cercano mientras están de pie sobre la lona, ​​​​para sujetar los hombros del oponente a la lona para una caída.

4. Escalada

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Dada la necesidad de ascender durante largos periodos sin descanso, la escalada es una actividad que exige un alto nivel de preparación física. No es solo un desafío físico o técnico; también es una prueba de tu fuerza física y psychological. La escalada es ampliamente reconocida como uno de los deportes más exigentes del mundo.

Existe una posibilidad appreciable de daño y un alto grado de sufrimiento, así como una gran cantidad de tiempo de entrenamiento y un nivel de dificultad muy específico asociado a la actividad.

5. Gimnasia

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Cuando se trata del mayor nivel de competencia en los Juegos Olímpicos, todas las disciplinas gimnásticas exigen un alto grado de condición física, reflejos rápidos, equilibrio y fortaleza psychological. Los gimnastas someten sus cuerpos a mucho debido a las largas y rigurosas sesiones de entrenamiento que realizan todos los días.

Competir a un alto nivel en gimnasia requiere un tremendo compromiso y confianza en las propias habilidades. La gimnasia es uno de los deportes más exigentes físicamente en el mundo y hacer lo que las gimnastas pueden hacer requiere una gran habilidad, ya sea que esa habilidad sea innata o desarrollada a través de una práctica intensa.

6. CrossFit

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CrossFit es una palabra registrada para cualquier programa de acondicionamiento físico que combina la gimnasia con el entrenamiento de fuerza y ​​fue fundado en 2000. El concepto central es un movimiento funcional de alta intensidad que se modifica continuamente. El éxito de CrossFit puede atribuirse al hecho de que pretende ser un ejercicio de cuerpo completo.

Aquellos con menos fuerza (o experiencia) pueden hacer ejercicio de forma segura con otros recién llegados, ya que hay diferentes grados de condición física e intensidad. CrossFit es un programa de acondicionamiento físico de alta intensidad que combina gimnasia, actividad aeróbica y anaeróbica y entrenamiento de fuerza.

7. rugbi

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El rugby es un deporte de equipo físico con dos equipos de quince jugadores cada uno. Cada mitad de un partido de rugby dura 45 minutos y un partido completo puede incluir muchos juegos. Cada lado compite para superar al otro con la mayor cantidad de intentos.

Mucha gente nunca ha visto ni oído hablar del rugby, y muchos solos participaron en él. Es un juego emocionante que presenta muchas carreras y es uno de los deportes más exigentes físicamente en los Estados Unidos. Debes estar en óptimas condiciones físicas, lleno de energía y resistencia, e increíblemente en forma para jugar.

8. Motocrós

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Las carreras de motos todoterreno son un deporte standard para espectadores. La primera carrera de motocross se celebró en el Reino Unido en 1909. El motocross es un deporte muy exigente. Los competidores intentan diversas acrobacias, incluidos saltos, zanjas y allanamiento, en rutas difíciles y serpenteantes sobre terreno rocoso. Cualquier persona que pueda andar en motocicleta de manera segura está invitada a unirse, pero se necesita una moto todoterreno.

La mayoría de las competiciones se llevan a cabo al aire libre, como estadios o campos. Los aspectos técnicos del deporte son tan importantes como los físicos.

9. fútbol americano

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Mientras que los jugadores de fútbol americano son protegido por almohadillas y cascosel deporte es, sin embargo, uno de los más exigentes físicamente que existen.

Los competidores más rápidos, más grandes y más fuertes del mundo compiten en este deporte. A pesar de la corta duración de la mayoría de los partidos (alrededor de 4 segundos), los 11 jugadores participan en feroces batallas en todo momento. El deporte impone enormes exigencias a los cuerpos de los jugadores y exige una habilidad y una agilidad extraordinarias.

10. fútbol

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Cada lado tiene 11 jugadores y el juego dura 90 minutos. El objetivo del fútbol es marcar un gol moviendo la pelota hacia la pink del otro equipo usando solo la cabeza y los pies. Los atletas en este campo deben estar en buena forma física, con altos niveles de resistencia, velocidad y agilidad.

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