Licuado para la anemia: Avena, Mandarinas, Plátano, Leche de Almendras o agua.


Esto es muy fácil. Simplemente coloque todos los ingredientes en la licuadora y mezcle durante un minuto más o menos hasta que quede suave.

Eso es todo al respecto. ¡Disfrutar! Si lo desea, puede agregar una pizca de canela o media pizca de nuez moscada en la parte superior para una guarnición sabrosa.

Cuando vi a mi hermana poner un paquete de avena en la licuadora para hacer un batido, le dije que estaba loca. Pero me gustó mucho la textura (y la avena es muy saludable). Una semana después la llamé y le pregunté cuáles eran los ingredientes exactos y esto es lo que me envió por correo electrónico.



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