Los 13 mejores dispositivos y aplicaciones para dormir (2022): máquinas de ruido, mantas, luces y más



Somnox 2 ($599): Ofreciendo las mismas características que el authentic en un paquete más compacto con una mejor duración de la batería y un altavoz mejorado, el Somnox 2 (6/10, Revisión CABLEADA) puede ayudarte a quedarte dormido. La adición de transmisión por Bluetooth (iOS solo por ahora) para escuchar su propia elección de contenido también es bienvenida, pero este dispositivo es simplemente demasiado costoso.

Sentido 2 ($ 299): Este curioso aparato es como una gran piedra vibradora que se apoya sobre el pecho para breves sesiones de relajación (entre 10 y 30 minutos). Los fabricantes afirman que las vibraciones pueden ayudar a tonificar el nervio vago para mejorar la variabilidad de la frecuencia cardíaca (o VFC). Tengo mis dudas, y parece muy caro para lo que es, pero las vibraciones, la respiración controlada guiada y los paisajes sonoros originales son muy relajantes.

Mascarilla para dormir Jabees Serenity ($40): Si bien la combinación de auriculares Bluetooth con una máscara para dormir es una buena concept, esta máscara es demasiado voluminosa para mí y los auriculares me resultaron incómodos. Su experiencia puede ser diferente. La calidad del audio está bien y es fácil transmitir música, podcasts o sonidos relajantes a los diminutos auriculares. La máscara gruesa bloquea la luz de manera efectiva. También es comparativamente barato para un dispositivo para dormir.

SleepPhones ($100): Si los auriculares te resultan incómodos o prefieres dormir de lado, esta diadema de tela afelpada con parlantes diminutos en el inside podría ser la respuesta. Se conecta a través de Bluetooth para transmitir su elección de música, podcasts o sonidos relajantes. La banda para la cabeza se puede lavar a máquina y casi ningún sonido se escapa para molestar a un compañero dormido. En el lado negativo, la unidad de management se mueve y no es cómoda para los que duermen boca arriba, no hay indicios de la vida útil restante de la batería y la calidad basic es deficiente por el precio.

Morfeo ($100): Un hermoso diseño de caja de música de madera con mecanismo de relojería lo convierte en un dispositivo deseable junto a la cama, y ​​ofrece varios sonidos y meditaciones. La versión infantil parece una radio de madera súper linda. Ambos son caros y no nos gusta el puerto Micro USB para cargar o el tiempo limitado de 20 minutos para los sonidos de suspensión.

Musa S ($ 280): Si tiene problemas para meditar, la banda para la cabeza Muse S puede guiarlo y mide su frecuencia cardíaca, respiración, actividad cerebral y movimiento. Pero me resultó incómodo usarlo en la cama y luché para pasar toda la noche con él puesto. Me ayudó a relajarme pero no ayudó a mi insomnio.

Onda Embr 2 ($300): Este dispositivo de pulsera puede ayudarlo a lidiar con la sensación de frío o calor. Se recomienda para aliviar los sofocos, pero supuestamente también puede ayudarlo a dormir mejor. Es cómodo pero también grueso, por lo que no es ideally suited para usar en la cama. Todavía estamos probando el impacto en la calidad del sueño.