Saborea el momento | Tema mensual de Wit & Delight de junio de 2022


El verano siempre ha sido un torbellino de socialización para mí. El clima cálido y el bullicio de la actividad me emocionan por todo lo que depara la temporada: flores en plena floración, comida repartida en las mesas, largas noches para ponerme al día con amigos y más.

Si bien todo esto es divertido, quiero asegurarme de que realmente estoy disfrutando cada momento como sucede. Es muy fácil quedar atrapado en lo que sigue, especialmente en temporadas que ofrecen mucho que esperar. Si no tengo la intención de deleitarme con lo que tengo delante, pasará volando. Y creo que eso es una tragedia en cierto sentido.

Este junio en Wit & Delight, nuestro tema trata sobre lo que significa saborear el momento.

Para mí, saborear significa tomar un descanso en el día para simplemente sentarme afuera y estar. Significa disfrutar del bocado perfecto de una comida. Significa jugar con mis hijos. Saborear significa mirar alrededor del jardín, observar el viento moverse entre los árboles y notar los animales que pasan.

Saborear no es hacer todos las cosas o sacar el máximo provecho de su agenda. Más bien, se trata de lo que es importante para ti. Se trata de priorizar esas cosas cuando sea posible y enfocarse completamente en ellas cuando estén sucediendo.

El cerebro no está necesariamente equipado para apreciar todos las facetas de estar vivo (especialmente para aquellos de nosotros con enfermedades mentales como ansiedad o depresión). Su motivo central es ayudarnos a sobrevivir y responder a las señales de peligro, ya sea que esas señales representen una amenaza inminente o, en la mayoría de los casos, percibida. Con eso en mente, sé que no puedo simplemente saborear cada uno momento con facilidad sin esfuerzo. Y, sin embargo, puedo intentarlo cuando es posible.

Al entrar en el mes de junio, te invito a pensar en lo que significa para ti saborear el momento. ¿Cuáles son tus pequeñas delicias favoritas del verano? ¿Cómo puedes disfrutar estos momentos con más intención?

El acto de saborear puede sentirse frívolo en cierto sentido. Sin embargo, creo que centrarse en las alegrías del momento presente, por pequeñas que sean, es elementary para lo que nuestras almas necesitan.

El acto de saborear puede sentirse frívolo en cierto sentido. Sin embargo, creo que centrarse en las alegrías del momento presente, por pequeñas que sean, es elementary para lo que nuestras almas necesitan. Saborear el momento es un acto de amor propio y compasión, y eso es algo que todos merecemos.

Este junio en withdelight.com, nuestros colaboradores escribirán sobre por qué nuestras vidas privadas y públicas brindan diferentes tipos de alegría (y por qué necesitamos ambas), y consejos para ser anfitriones cuando no tienes una mesa para comer. Compartiré mi lista de deseos de verano de 2022, una pequeña actualización divertida en la habitación de los niñosy razones para amar su hogar de concepto cerrado. ¡Estén atentos para esto y mucho más durante el próximo mes!

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