¿Sufres de ansiedad? Puedes combatirlo con este té.


Ingredientes
1 taza y media de agua
2 hojas de toronjil

Preparación
Solo tienes que llevar una olla con los 2 ingredientes al fuego y esperar 2 minutos después de que empiece a hervir.
Sirve inmediatamente y bebe lo más caliente posible o si prefieres otra alternativa, bébelo frío con un poco de miel.

recomendaciones
Puede usar otras formas para ayudarlo a combatir la ansiedad. Un ejemplo de esta práctica es la respiración profunda y concentrada. Usar aromaterapia, ya sea con aceites, incienso o velas, aromas como lavanda